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Programme de reprise SSO PLOUFRAGAN Saison 2009 / 2010 - par Dominique et Philippe le 03/07/2009 - 09:18

 Programme de reprise
SSO PLOUFRAGAN
Saison 2009 / 2010

 

Reprise le vendredi 31 Juillet.

RDV 19h00  / 19h30 en tenue

 

Dimanche 02 Août :  Rdv 10h00

Mardi 04 Août        :  Rdv 19h00

Mercredi 05 Août   : Rdv 19h00

Vendredi 07 Août   : Rdv 19h00

Lundi 10 Août        :  Rdv 19h00

Mercredi 12 Août  : Match amical contre Ginglin A/B

Vendredi 14 Août  : Match amical contre Lamballe

Lundi 17 Août       : Footing Perso 45 Minutes

Mardi 18 Août      :   Rdv 19h00

Mercredi 19 Août :  Match amical contre Langueux A/B

Samedi 22 Août    : Match amical contre Paimpol B

Mardi 25 Août      :  Rdv 19h00

Mercredi 26 Août : Rdv 19h00

Vendredi 28 Août : Match amical équipe B à définir  

Samedi 29 Août   : Match amical contre Frémur

 

Pour arriver fin prêt à la reprise , effectuer durant Juillet au moins 8 footings de 45 Minutes à 140 / 150 Puls/ Minute

Compléter cette prérentrée par un travail d’abdos.

Tennis et chaussures de foot sont indispensables durant toute la préparation.

 

Dominique et Philippe

 

... / ... Lire la suite


Inscription Football 2009-2010 SSOP - par jy le 11/06/2009 - 00:19

Inscription Football 2009-2010  SSOP
 
   Suite à des changements imposés par la Ligue de Football concernant le renouvellement des licences, nous sommes dans l'obligation de revoir notre manière de procéder. Pour la saison prochaine, pour toutes demandes de licence, vous devrez remplir et signer un formulaire que vous trouverez au foyer aux heures de permanence ou sur le site internet du club (lien ci-dessous).
   Celui-ci sera disponible au foyer du club aux horaires de bureau en plus des horaires de bureau jusqu’à 19h30 les mardis, Jeudis et Vendredis.



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